立定跳远教学设计

  • 发布时间：2016-06-19 17:11
  • 作者：吴海霞
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水平阶段

水平一  

班级人数

   40人

单元课次  

     5—2

学

习

目

标

1、      学会用双脚前脚掌同时蹬地起跳的动作，做到上下肢协调用力、落地屈膝缓冲

2、      通过练习发展身体力量，提高跳跃能力

3、培养参与跳跃练习的兴趣和永不服输的精神

教学内容

1、跳    跃：立定跳远

2、课 课 练：俯卧双臂支撑

教学重点

两脚同时起跳、落地缓冲

教学难点

蹬摆协调、上下肢配合发力